Vorteile von Vitamin C
Vitamin C Vorteile
Vorteile von Vitamin C

Das Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist wohl das bekannteste aller Vitamine. Es steckt vor allem in frischem Gemüse, (speziell in Paprika, Zitrusfrüchten, Beerenobst, Kiwi) ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und schützt die Zellen vor aggressiven Sauerstoffverbindungen (freie Radikale). Besonders wichtig ist eine ausreichende Vitamin-C-Versorgung für ältere Menschen und Raucher, da diese häufig einen Mangel aufweisen.

  • V – trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (während und nach intensiver körperlicher Betätigung) bei
  • V – trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, Knochen, Knorpel, Haut, Zähne und des Zahnfleisches bei
  • V – trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • V – trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • V – trägt zur normalen psychischen Funktion bei
  • V -trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
  • V – trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • V – trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei

Nahrungsergänzungsmittel können eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung nicht ersetzen.

Vor jeder Art von Behandlung muss ein Beratungsgespräch mit einem Arzt geführt werden, um gegebenenfalls Aufschlussüber einen Vitaminmangel zu erhalten